שאלות ותשובות
האם זה מסוכן?
כמו בכל ענף ספורט, אם שומרים על הכללים, מקפידים להתאמן אצל מאמן מוסמך ודואגים להצטייד בכל אמצעי ההגנה, נמנעים מכל הסכנות. נכון שאגרוף תאילנדי היא אמנות לחימה אבל, עם הדרכה ואימון נכונים, זהו ענף ספורט בטוח. בכל גיל ולכל מתאמן.
רגע להבין שוב, יש פציעות?
באימון ניסיון הסיכוי להיפצע הוא אפסי במיוחד בגלל שאתם מתאמנים על השק ואו באוויר, באופן כללי באימוני אומנויות הלחימה יש אחוז פציעות נמוך יותר מאשר בענפי ספורט אחרים ומוכרים כגון כדורגל, כדורסל, גלישה וכדומה.
הסיבה לכך היא מכיוון שבענף אמנויות הלחימה כאשר מתאמנים באים במגע אחד עם השני הם מוגנים בציוד לחימה המיועד לכך והם מוכנים למגע לעומת ענפי ספורט אחרים שהמכה בא בהפתעה בלי הכנה מראש.
הסיבה לכך היא מכיוון שבענף אמנויות הלחימה כאשר מתאמנים באים במגע אחד עם השני הם מוגנים בציוד לחימה המיועד לכך והם מוכנים למגע לעומת ענפי ספורט אחרים שהמכה בא בהפתעה בלי הכנה מראש.
מאיזה גיל אפשר להתחיל?
אימונים באגרוף תאילנדי לא מומלצים לילדים מתחת לגיל 8 (כיתה ג').
מגיל זה, הם מומלצים ואפילו מומלצים מאוד. אגרוף תאילנדי עוזר בפיתוח קואורדינציה וכושר גופני.
אגרוף תאילנדי, בניגוד להרבה אמנויות לחימה אחרות, מותאם ליישום בכל מקום (בית ספר, רחוב) וכך הוא מעניק למתאמן יכולת אמיתית להגן על עצמו.
כמובן שהאימון מעלה את רמת הביטחון העצמי ומקנה משמעת קבוצתית ואישית.
באימוני הקבוצות השונות מעניק מאסטר ערן או מאסטר אדי דגש מיוחד על כבוד לזולת, יכולת נטרול, שליטה עצמית ושליטה במתחים.
אגרוף תאילנדי לא לגברים בלבד...
בקבוצות השונות אפשר למצוא גם מתאמנות: חלקן מתאגרפות מקצועיות וחלקן הן נשים שבחרו באימון באגרוף תאילנדי כאמצעי המאפשר להן הגנה עצמית וספורט חוויתי ולא שגרתי.
מגיל זה, הם מומלצים ואפילו מומלצים מאוד. אגרוף תאילנדי עוזר בפיתוח קואורדינציה וכושר גופני.
אגרוף תאילנדי, בניגוד להרבה אמנויות לחימה אחרות, מותאם ליישום בכל מקום (בית ספר, רחוב) וכך הוא מעניק למתאמן יכולת אמיתית להגן על עצמו.
כמובן שהאימון מעלה את רמת הביטחון העצמי ומקנה משמעת קבוצתית ואישית.
באימוני הקבוצות השונות מעניק מאסטר ערן או מאסטר אדי דגש מיוחד על כבוד לזולת, יכולת נטרול, שליטה עצמית ושליטה במתחים.
אגרוף תאילנדי לא לגברים בלבד...
בקבוצות השונות אפשר למצוא גם מתאמנות: חלקן מתאגרפות מקצועיות וחלקן הן נשים שבחרו באימון באגרוף תאילנדי כאמצעי המאפשר להן הגנה עצמית וספורט חוויתי ולא שגרתי.
האם כל אחד/ת יכול/ה?
כן. ובגדול.
אגרוף תאילנדי הוא ענף ספורט שכל אחד יכול למצוא בו את מקומו.
כמובן שלכל גיל יש את המגבלות שלו (אנחנו לא הולכים ונהיים צעירים) אבל, מאסטר באגרוף תאילנדי יכול למצוא לכל אחד את הדרך שלו להיכנס לעולם המרתק הזה.
אגרוף תאילנדי הוא ענף ספורט שכל אחד יכול למצוא בו את מקומו.
כמובן שלכל גיל יש את המגבלות שלו (אנחנו לא הולכים ונהיים צעירים) אבל, מאסטר באגרוף תאילנדי יכול למצוא לכל אחד את הדרך שלו להיכנס לעולם המרתק הזה.
אני יכול להתחיל בלי כושר?
רוב מי שרוצה להתחיל להתאמן באומנויות לחימה טוען שהוא לא בכושר ורוצה קודם כל להיכנס לכושר ורק אז להתחיל,
התשובה פשוטה:
הכושר באומנויות לחימה הוא כושר שונה מריצה, שחיה, אימון משקולות וכדומה ולכן השיטה הטובה ביותר היא פשוט להתחיל להתאמן באומנות לחימה!
קחו בחשבון שבמיוחד באימון ניסיון – אתם מכתיבים את הקצב, במידה ואתם מרגישים עומס או עייפות – תנחו.
המפתח לפיתוח כושר הוא בהדרגה!
התשובה פשוטה:
הכושר באומנויות לחימה הוא כושר שונה מריצה, שחיה, אימון משקולות וכדומה ולכן השיטה הטובה ביותר היא פשוט להתחיל להתאמן באומנות לחימה!
קחו בחשבון שבמיוחד באימון ניסיון – אתם מכתיבים את הקצב, במידה ואתם מרגישים עומס או עייפות – תנחו.
המפתח לפיתוח כושר הוא בהדרגה!
לא התאמנתי בעבר, יש קורס לבסיס בהתחלה?
יש כמובן קורסים למתחילים או לחלופין אפשר לעשות אימונים פרטיים של אומנות לחימה לפני שנכנסים לקבוצה אבל לפי דעתי השיטה הטובה ביותר היא השילוב, זאת אומרת אל תפחדו או תחכו יותר מדי כדי להיכנס לקבוצה!
אימוני קבוצה הם הכרחיים מכמה סיבות: אתם מתאמנים עם מתאמנים ברמות שונות מה שמקנה לכם למידה יותר רחבה וניסיון עם יריבים בגדלים ורמות שונות, אתם לומדים מגוון תרגילים\ טכניקות שאולי יותר יהיו קלים לכם לביצוע ואו התרגול של טכניקות שונות עם אותו בסיס יעזור לכם להשתפר יותר מהר, בנוסף יכול לעזור לכם מאוד לפעמים פחות ללמוד אלא פשוט להתאמן ולנסות בעצמכם בלי יותר מדי הארות מהמאמן.
אימוני קבוצה הם הכרחיים מכמה סיבות: אתם מתאמנים עם מתאמנים ברמות שונות מה שמקנה לכם למידה יותר רחבה וניסיון עם יריבים בגדלים ורמות שונות, אתם לומדים מגוון תרגילים\ טכניקות שאולי יותר יהיו קלים לכם לביצוע ואו התרגול של טכניקות שונות עם אותו בסיס יעזור לכם להשתפר יותר מהר, בנוסף יכול לעזור לכם מאוד לפעמים פחות ללמוד אלא פשוט להתאמן ולנסות בעצמכם בלי יותר מדי הארות מהמאמן.
מה כוללים האימונים?
אימוני אגרוף תאילנדי נמשכים בדרך כלל 90 דקות וכוללים:
חימום קפדני של כל חלק וחלק בגוף, מתיחות וחימום מפרקים ושרירים, עבודה על גמישות הגוף ותרגילי כוח.
כמובן שרובו המכריע של האימון מוקדש ללימוד מעשי של אגרופים, בעיטות, שימוש במרפקים ובברכיים והשילוב בין כל אלה.
העבודה באימונים נעשית בזוגות, בצורה קבוצתית, אחד על אחד או באמצעות אביזרי איגרוף שונים כגון שקים, כריות וכו'.
אילו נועדים לאפשר למתאמן ליישם את כל מה שלמד.
חימום קפדני של כל חלק וחלק בגוף, מתיחות וחימום מפרקים ושרירים, עבודה על גמישות הגוף ותרגילי כוח.
כמובן שרובו המכריע של האימון מוקדש ללימוד מעשי של אגרופים, בעיטות, שימוש במרפקים ובברכיים והשילוב בין כל אלה.
העבודה באימונים נעשית בזוגות, בצורה קבוצתית, אחד על אחד או באמצעות אביזרי איגרוף שונים כגון שקים, כריות וכו'.
אילו נועדים לאפשר למתאמן ליישם את כל מה שלמד.
מה העלות?
מעט כל שיחה שאנחנו מקבלים לגבי אימוני איגרוף תאילנדי שאנחנו מעבירים באקדמיה שואלים את השאלה -
כמה עולה האימונים.
אל תבינו אותנו לא נכון, ברור שזה חשוב, אבל לא הכי חשוב.
הורים – האם חשוב לכם שילדכם יקבל יחס אישי, חינוכי וכמובן שילמד?
בוגרים – האם חשובה לכם היכולת של המאמן להעביר את הידע שבאתם ללמוד, האווירה של האימון, רמת האימון ?
בקיצור ולעניין השאלות שאתם צריכים לשאול הן:
מהו ניסיונו של המאמן \ מדריך, כמה מתאמנים בקבוצה, איזה גילאים יש באימון וותק המכון.
הכי חשוב לפני העלות לבוא ולהרגיש בעצמכם!
כמה עולה האימונים.
אל תבינו אותנו לא נכון, ברור שזה חשוב, אבל לא הכי חשוב.
הורים – האם חשוב לכם שילדכם יקבל יחס אישי, חינוכי וכמובן שילמד?
בוגרים – האם חשובה לכם היכולת של המאמן להעביר את הידע שבאתם ללמוד, האווירה של האימון, רמת האימון ?
בקיצור ולעניין השאלות שאתם צריכים לשאול הן:
מהו ניסיונו של המאמן \ מדריך, כמה מתאמנים בקבוצה, איזה גילאים יש באימון וותק המכון.
הכי חשוב לפני העלות לבוא ולהרגיש בעצמכם!